四个月的宝宝需要练习哪些运动？

1，练习卧倒。

家长要注意宝宝的姿势，双手向前支撑，使肘关节在肩关节的前面。

2、练习宝宝侧身玩耍

家长要用玩具引导宝宝两侧侧身。家长要注意不要把宝宝裹得太紧。

3.教宝宝变成俯卧位。

注意不要让宝宝按住自己的手，如果家长发现宝宝的手被按住了。家长要把宝宝的手拿出来。久而久之，宝宝翻身的时候就知道怎么拿出来了。训练翻身的时候，家长要注意两边。

4、可以训练宝宝的手眼协调能力。

宝宝躺着的时候，家长可以给宝宝带玩具。当宝宝看到玩具想要得到时，放在宝宝手里。

5、模仿宝宝说话。

在这个阶段，婴儿开始牙牙学语。宝宝说话时，家长不妨模仿宝宝的发音，和宝宝说话。

6.教宝宝用手拿奶瓶，自己动手玩，拍手。

7.天气好的时候，家长不妨带宝宝到外面晒晒太阳，认识一些同龄的孩子。让宝宝习惯与人交流，提高宝宝的适应能力。

8.给宝宝视听刺激，持续和多宝宝说话，给予丰富的语言刺激；给宝宝看图片，图片丰富；让宝宝听音乐。

扩展数据:

3-4个月的宝宝不会对以下动作有所警惕:

1和3个月的宝宝不要笑。

2、3个月宝宝俯卧抬头不要超过45°。

3、3个月的宝宝不追玩具。

4、4个月大的宝宝，垂直抱的时候，头部无法保持平衡。

人民网-开发3-4个月宝宝智力的小妙招