明天是运动会。我跑200米，但是最近真的很疼，因为练大腿和腹部肌肉！要做什么

在药物的帮助下:使用络油和高度酒精擦。

建议:刚开始练的话很正常。如果三四次后还是那么酸痛，说明你还没有热身好。可以，先走，再压腿，再跑一会。然后再跑200米。跑完不要马上停下来，跑一会儿。再休息。回到家要压大腿和小腹。

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我祝你迅速成功。