介绍一种适合懒人不运动的减肥方法。如果一个月瘦15kg，可以节食。我要的是一个具体的计划，你必须亲身经历。

这一招是最好的。每天想吃多少就吃3个苦瓜(生吃或炒汁)，就算吃宵夜，1周至少能瘦4斤。苦瓜中含有一种高生物活性的高能降脂剂，被誉为“脂肪杀手”，可减少40%~60%的脂肪和多糖的摄入。..