介绍一种适合懒人不运动的减肥方法。如果一个月瘦15kg,可以节食。我要的是一个具体的计划,你必须亲身经历。

这一招是最好的。每天想吃多少就吃3个苦瓜(生吃或炒汁),就算吃宵夜,1周至少能瘦4斤。苦瓜中含有一种高生物活性的高能降脂剂,被誉为“脂肪杀手”,可减少40%~60%的脂肪和多糖的摄入。..