如何急瘦大腿和手臂！！

按摩有用。。。只是美容院的价格越来越高了。能去多久就去多久。这很好。真好。

最好的瘦腿方法是跑步和慢跑。不知道你能不能坚持住？还有每天晚上睡觉前在空中蹬自行车。。。我试过了。还不错。但是我太懒了。。。

胳膊，我刚学会，就是躺在床上，用胳膊撑起，看书，玩电脑。。时间长了，我瘦了。但是很累。。你试一试。

希望对你有用。