精油按摩工艺简介
简述精油按摩过程,包括颈、肩、背、腹、臂、腿等。,如下所示:
1,颈部
手法是一种小而强的圆周运动,将颈椎分为两侧,分别从颈底向上按摩至头皮底部,颈椎左右两侧形成圆周按摩运动。
2.肩膀
用滑、抚、揉的手法,用拇指和手掌从肩到颈反复来回按摩。
3.背部
用滑、抚、揉,力度可强可弱,但千万不要按摩脊柱。从后腰内侧开始,双手动作要连贯流畅,向上按摩到肩部,再向下按摩到背部外侧。重复这个按摩几次。
4.腹部
手指沾精油,用滑动的手法。自己按摩的时候顺时针打圈,按摩别人的时候是逆时针。
5.手臂,胳膊(arm的复数)
手指并拢,用指尖力量来回按压前臂肌肉,手指从肘部向上推至肩部。当它们到达肩部时,它们弯曲并沿着肩部移动,然后将它们展平,轻轻地向下按摩到肘部,并重复按摩。
6.腿
手指放松,顺着腿型弯曲,从脚踝到大腿,由下往上轻轻揉捏挤压按摩。