酸奶能做出什么好吃的东西?

问题1:酸奶能做什么?推荐三种简单易行的酸奶吃法。1.苹果酸奶强肠:将苹果切成大小相同的方块,然后将普通酸奶浇在上面作为沙拉,或者与普通酸奶混合,饭前食用。(你有苹果酒做这个。) 2.豆腐酸奶代替早餐:将1/3块略焯水的豆腐放入一瓶普通酸奶中,碾碎后食用。豆腐是一种富含优质植物蛋白、热量低的食物。繁忙的早晨可以用豆腐酸奶代替早餐,平时吃一点就会有饱腹感,是很好的瘦身食品。3.缓解疲劳的菠萝酸奶:将普通酸奶和菠萝一起榨汁饮用。或者把菠萝切成更大的块,拌上酸奶,也很好吃。菠萝含有丰富的维生素C、柠檬酸和葡萄糖,有助于缓解疲劳。希望能帮到你!(* _ _ *)嘻嘻...酸奶可以做成美味的甜点:将一根香蕉去皮,掰成几块,放入摇一摇的玻璃杯中,加入一点酸奶摇几秒钟,然后加入一瓶酸奶,摇几秒钟,倒出,就可以做出美味的香蕉奶昔。香蕉也可以用草莓、猕猴桃、桃子等软质水果代替。如果加一点蜂蜜,味道会更鲜美。

如果夏天再加少量的冰沙,那就更爽了!酸奶有很多种吃法。最简单的方法就是在酸奶原浆中加入各种调料,做成沙拉酱,比如“千岛酸奶沙拉酱”加番茄酱、酸黄瓜粉、果糖。原味酸奶配百香果汁变成“健康沙拉酱”;或者原味酸奶加橄榄油、碎黑橄榄、香醋、柠檬汁和切碎的红番茄,再加一点黑胡椒,就是“地中海沙拉酱”。这些沙拉酱可以搭配生菜、什锦水果、蘸饼干、涂抹面包等食用。,并简单地制作富有创意和营养的地中海美食。

酸奶也可以当食物。无论是煮浓汤,还是烘焙蛋糕,甚至是咖喱饭,加入酸奶都会让菜肴更加与众不同。但随之而来的问题是:酸奶加热后,活菌不是被杀死了吗?可以,但是酸奶中的蛋白质和纤维还在,也有清肠的作用,但是缺少活性乳酸菌的作用。

最好搭配水果。

酸奶的营养价值近乎完美,美中不足的是缺乏维生素c,所以酸奶如果能搭配水果,在口感和营养上都是非常理想的。像荷花、苹果、梨、杨桃等。,加入酸奶前先用2%柠檬浸泡,避免氧化变黑。酸奶也可以有不同的吃法。在酸奶中加入新鲜果汁或果酱,制成你喜欢的水果酸奶,或者加入冰块,用搅拌机做成各种冰沙。大人小孩都适合,既时尚又健康。希望能帮到你!(* _ _ *)嘻嘻...

问题2:用酸奶可以做出什么好吃的东西?早上喝一杯酸奶有助于肠胃蠕动和消化。喝了往往感觉单调。酸奶能做出什么好吃的东西?酸奶其实可以当菜,但是做水果沙拉最好。

酸奶可以用在菜里:无论是煮汤、烤蛋糕,甚至是咖喱饭,加入酸奶都会让菜变得更加与众不同。但随之而来的问题是:酸奶加热后,活菌不是被杀死了吗?可以,但是酸奶中的蛋白质和纤维还在,也有清肠的作用,但是缺少活性乳酸菌的作用。

好的食物属于酸奶和水果沙拉:把自己喜欢的蔬菜撕或切,拌上酸奶吃。水果的方法也是一样的。

酸奶可以做成美味的甜点:将一根香蕉去皮,掰成几块,放入摇杯中,加入一点酸奶摇几秒钟,然后加入一瓶酸奶,摇几秒钟,倒出,就可以做出美味的香蕉奶昔。如果夏天加少量的冰沙,味道会更好。

问题三:酸奶能做什么?酸奶让你很容易瘦。

夏天悄然来临,越来越薄的面料对你的身材是一大考验。如果你还不够自信,我来教你一个新的减肥方法——酸奶减肥:既减肥又美容。试试看!(1)早餐:水果

(2)午餐:250g浓酸奶。

(3)晚餐:250g浓酸奶。

如果你饿了,你可以喝开水或吃水果。如果你想减掉五公斤以上,你应该连续做七天。想美容或者瘦不到三公斤,可以连续做三天。

问题4:酸奶机除了酸奶还能做出什么好吃的?如果是原味酸奶,酸奶与纯牛奶的比例为1: 5,发酵时间为8-10小时。同样,在寒冷的天气里,需要延长发酵时间或向发酵罐中加入温水。不建议用奶粉做酸奶,因为酸奶容器、盖子、勺子等器皿的消毒非常重要。使用奶粉大大增加了污染的机会。建议使用巴氏奶或利乐牛奶。酸奶制作过程中不要动酸奶机。我发现如果你移动酸奶机,酸奶会凝固得不够。加糖的最佳时间是酸奶做好之后放冰箱24小时,也就是最好在吃之前加蜂蜜或者糖。这个时候也可以加一点水果丁,推荐木瓜丁、苹果丁、芒果丁。我觉得其他水果都不如这些好。如果加入这些水果后还是觉得不够甜,就放蜂蜜或者糖。如果你觉得刚从冰箱里拿出来的酸奶太凉了,可以用温水盖一会儿。不要加热,会破坏益生菌。用酸奶机做酸奶真的很容易,很难成功。我做酸奶快一年了,真的很好,好处很多,很棒!

问题5:酸奶能做什么?吃和用。保加利亚酸奶冷汤,希腊沙拉等。都很好吃。

问题6:酸奶可以吃什么?最好保持简单。酸奶加适量香蕉的奶昔。把香蕉切成小块,用搅拌器搅拌在一起。很好吃。

问题7:用酸奶可以做出什么简单又好吃的零食?做水果沙拉,配甜点或者饼干吃!

问题8:怎样才能做出好吃的酸奶!因为纯牛奶只含乳糖,不甜,煮好后可以加点糖调味,但是做出来的酸奶破坏了酸奶的外观,味道还不错。也可以加入蜂蜜或者代糖,冰糖,黄糖等等,都根据个人喜好。如果想保持酸奶的外观,可以在煮之前加糖,做成豆腐的样子。还可以根据个人口味添加水果或干果,也可以做成美味的冷饮。

该方法如下:

这是我的一贯做法,因为有时候买了很多酸奶,一下子吃不完,就冷冻起来吃。既好吃又能减少浪费。呵呵。

1.直接把买的酸奶放冰箱里就行了。如果杯子简单方便,直接放冰箱就好了。如果是袋装或全装修,要用塑料制品重新包装,放入冰箱。至于一次能吃的量,刚刚好,一般150ml。

2.将自制酸奶倒入冰柜,放入冰箱,冷冻后取出,放入搅拌机,捣碎。可以加入自己喜欢的水果颗粒,然后倒入冰棒模具中,放入冰箱冷冻。我个人比较喜欢这种做法,但是有点麻烦。_

3.前面的方法和2一样。把酸奶冻成块,打碎,放在碗里倒入炼乳,再倒入自主红豆或绿豆。美味的酸奶刨冰做好了。

发挥你的想象力,做出更好的酸奶冷饮。过一个凉爽的夏天。

问题9:如何把酸奶做得好吃又简单?

鲜奶1L

酸奶粉1包装

自制老酸奶的做法

方法一:无糖酸奶——一种适合制作蛋糕、面包的液体材料,也适合减肥者。

选择质量好的鲜奶,规格为1L,倒入干净无水无油的玻璃瓶中。

将一包酸奶粉倒入鲜奶中。我常用的牌子是“优比特”。

用干净无油无水的勺子或筷子在牛奶中搅拌50次左右,让菌粉尽可能完全溶解在牛奶中。

将奶瓶放入酸奶机,插上电源。大约8个小时后,酸奶就会凝固而成。此时请立即将酸奶放入冰箱冷藏4小时以上,酸奶就做好了。

方法二:糖酸奶——适合孩子直接吃。

选择质量好的鲜奶,规格为1L,倒入干净无水无油的小奶壶中。

加入适量冰糖,小火煮沸的同时搅拌牛奶,直至冰糖融化。

注意不要把牛奶煮到锅边有小气泡,然后关火。

重点:记住,一定要等牛奶凉到温热,再倒入一包菌粉。太热的牛奶加菌粉会把菌粉烧死,酸奶永远做不出来。

加了菌粉的牛奶要用干净无油无水的勺子或筷子在牛奶中搅拌50次左右,让菌粉尽可能完全溶解在牛奶中。

然后把牛奶倒入干净无水无油的瓶子里。

将奶瓶放入酸奶机,插上电源。大约8个小时后,酸奶就会凝固而成。此时请立即将酸奶放入冰箱冷藏4小时以上,酸奶就做好了。

方法三:用奶粉制作酸奶(又称复原乳酸奶)适合儿童直接食用。

选择质量好的奶粉。朱朱这次选择了澳洲的德运奶粉。

同样是1L牛奶拌一袋酸奶粉。

一般情况下,130g奶粉+870g水才是合理配置的1L牛奶。

如果家里没有厨房秤,朱朱选择一个大小适中的普通勺子,从这个宜家杯子里挖13勺+3+1/4杯开水。

做了第三种酸奶之后,朱朱的创作* * *又爆发了。将牛奶倒入干净无水无油的小奶锅,加入一把玫瑰花(可选)和一颗冰糖(可选)。

两小把红枣(可选)小火煮沸,搅拌至冰糖溶解。

注意不要把牛奶煮到锅边有小气泡,然后关火。

可以看到,质量好的奶粉和乳脂都可以挂在锅上。

盖上煮好的牛奶,炖至玫瑰入味。

重点:记住,一定要等牛奶凉到温热,再倒入一包菌粉。太热的牛奶加菌粉会把菌粉烧死,酸奶永远做不出来。

冷却后的德云奶表面会有一层厚厚的奶皮。

将一袋酸奶粉倒入冷却的牛奶中。

加了菌粉的牛奶要用干净无油无水的勺子或筷子在牛奶中搅拌50次左右,让菌粉尽可能完全溶解在牛奶中。

然后把牛奶倒入干净无水无油的瓶子里。

将奶瓶放入酸奶机,插上电源。大约8个小时后,酸奶就会凝固而成。此时请立即将酸奶放入冰箱冷藏4小时以上,酸奶就做好了。

将奶瓶放入酸奶机,插上电源。大约8个小时后,酸奶就会凝固而成。此时请立即将酸奶放入冰箱冷藏4小时以上,酸奶就做好了。

冷藏后的三种酸奶中,德运奶粉做的酸奶完胜。当然也不能绝对说德运奶粉最适合做酸奶。我曾经用欧登堡、光明之友、维港醇等鲜奶做酸奶。只是这个鲜奶换成了国产品牌,所以我只能说这个鲜奶奶的质量可能更差。

炎热的夏天,酸奶机可以选择较低的温度进行黄酒关键发酵8小时。

如果还是选择酸奶按钮,可能会导致酸奶太酸。

如果家里的酸奶机只有制作酸奶的功能,你可以适当缩短发酵时间到4-5小时。时间过了就可以拿出酸奶瓶摇一摇了。酸奶就像嫩豆腐一样(这时候没有冷藏的酸奶还是可以摇的块)。

建议孩子们吃新鲜制作的热酸奶...> & gt

问题10:酸奶除了吃还能用来做什么?可以当酸奶面膜用。

酸奶含有大量的乳酸,性质温和,安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸来起到剥离面膜的作用。日常使用会让皮肤变得柔软细腻。做法也很简单,只需要一点点努力。

食材:酸奶一杯,面粉适量,小碗。

练习:

1.将适量酸奶和面粉放入小碗中,搅拌均匀,形成浓稠的酸奶糊。(不要做的太薄,不然面膜敷不厚。)

2.均匀涂抹于全脸,10 ~ 15分钟后,用温水洗净。

功效:酸奶面膜还可以用来洗脸,使用前后不用刻意清洁面部。使用4 ~ 5次后,皮肤会有全新的感觉。

夏天可以当体膜用。冬天,不怕冷的话是可以的。

但是不要过期太久。

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手袋、皮鞋失去光泽时,用变酸不能喝的牛奶擦洗,就能光亮如新。

口感不好的酸奶,用清水洗薄,可以像洗水一样让皮肤变得柔软美丽。

变质的牛奶可以作为亮蜡的替代品,滴在地板上,用桌布摩擦可以去除污垢,发亮。

还可以用来浇花,蒸馒头,不行还可以洗奶浴。