中国烹饪食谱经常用冬粉炒!超级简单好吃!

毫不夸张的说,这道菜是我的厨房笔记。从青春期到现在,我总是吃喝一会儿再嚷嚷着要减肥。每当我打算节食的时候,妈妈一定会端上这道充满蔬菜和爱心的低卡菜,让我既能减肥又能吃饱。

这次我妈来美国陪我。我真的很开心。我们一起出去逛街,一起送罗比上下课,每天都在厨房里研究美味的菜肴,评价各种面包和蛋糕。当然,我不会错过这个难得的机会。我让我妈教我一些好材料,软硬兼施~

这个冬粉食谱的制作过程完全是我妈妈的厨师。我帮忙剥皮,拍照,抄笔记,秤体重。你也知道,女一代的厨艺完全靠直觉!我之所以学不好中餐,是因为我做饭完全靠科学逻辑,厨房就是我的实验室。当然所有做饭都要称重~ ~哈哈哈。

其实和妈妈一起做饭是一件很幸福的事。我妈整部《冰冰姐姐》就像做节目一样搞笑,一直喊着“OK!开始了。秘密武器出现”->结果只是半信半疑,让我差点笑倒在地。

总之,这道菜是标准的家常菜,蔬菜料丰富,每一口都有妈妈的爱守护家人的健康:)

材料和前期操作:1。白菜中等大小约1/3。先把粗茎剪掉,剩下的叶子切成块状。2.用温水浸泡20~30分钟,直至软化。3.将红洋葱切成片。3汤匙左右(没有的话可以用洋葱代替)。4.猪肉肉末170g。5.虾3-4汤匙,泡软,切碎。6.胡萝卜110g,刨成丝。7.芹菜4、去皮切小丁。8.香菇4,泡发切丝。

调料:*1。汤或清水80cc 2左右。酱油是60cc 3。鸡粉是1/2小勺(如果你在意用鸡粉,可以用白糖代替)4。白胡椒适量为5。香油1小勺。6.一撮盐。

*我妈很大胆。她直接用泡过香菇虾仁的水代替肉汤。如果想跟风,请记得买产地透明有保障的台湾省蘑菇。虽然网上有传言说很多从大陆走私进口的蘑菇在台湾省有售,而且检测出非常高的二硫化碳,但据我所知,这是从2003年“待查”和“未经证实”的新闻中得来的,信不信由你。

步骤:1。将软冬粉沥干,用剪刀略剪3~4刀,将冬粉略切成段。2.锅中加入3汤匙色拉油,炒红洋葱至香味溢出,变成金黄色。3.加入蘑菇丝和虾丝。4.然后加入肉末翻炒至变色发白。

5.加入胡萝卜丝,翻炒几下,倒入酱油至沸腾。6.加入冬粉和高汤,炒至汤汁略干,转小火加入白菜拌匀。

7.最后加入鸡粉、芹菜丁、白胡椒粉、香油、盐调味即可食用。

我已经说过了~这道菜是我妈的拿手好菜。真的很好吃,很健康,很饱。如果你做不到,我很乐意开通我妈的粉丝专线。哈哈哈

Charlene 2 x III = Robbie IV育儿与实验厨房授权转载原文来源【中华料理】家常炒冬粉

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