吃什么食物可以减肥？各种奶酪推荐。

首先，蒙特利蒙特利奶酪

其实蒙特利奶酪最适合在我们喝一些饮料或者吃水果的时候当零食吃。因为含有丰富的纤维和蛋白质，以及一些碳水化合物和脂肪，所以会产生特别强烈的饱腹感。只要我们吃一点点，不仅能满足我们的食欲，还能有效减少我们的食量。是很好的减肥零食。

二、帕尔马干酪帕尔马干酪

帕尔马干酪是一种意大利硬干酪，是用脱脂牛奶制成的，所以脂肪含量比较低，在欧美很受欢迎。与之最佳搭配的是各种营养丰富的蔬菜。把奶酪磨成粉，然后撒在准备好的蔬菜上，真的很难形容。其实帕尔马干酪的热量适中，最重要的是营养成分极高。30克奶酪中的钙和蛋白质远远高于牛奶和鸡蛋。这种减肥食品很实用！

第三，切达切达奶酪

羊乳酪羊乳酪羊乳酪

酸奶可以直接吃，也可以和果蔬混合做沙拉。夏天吃羊乳酪有生津止渴、补充能量的作用。酸奶含有多种矿物质元素，不仅能为身体补充营养，还能提高人体免疫力，强化瘦身效果。

五、意大利乳清干酪意大利乡村软干酪

我们都很喜欢意大利面，和意大利面最搭的就是我们推出的意大利乡村软奶酪。当我们自己做美味的意大利面时，我们可以把它和番茄酱混合在一起，做成更完美的番茄奶酪，然后撒在面条上。真的很香。