瘦身知识网
快速瘦身
如何瘦身
健康瘦身
瘦身知识
瘦身加盟
减肥瘦身
瘦身食谱
瘦身运动
瘦身知识网
-
快速瘦身
- 螃蟹爬行动作要领
螃蟹爬行动作要领
小螃蟹爬行
教学示意图:
教学方法:双手手掌以脚尖与肩同宽触地,支撑身体保持平行,略推臀部,侧身行走,或手脚并用转圈爬行。
注意:保持腰部挺直,动作流畅。
上篇: 如何用Smyth享受瘦?
下篇: 吃什么食物可以减肥?各种奶酪推荐。