郑多燕的食谱是什么？

液体是可以流动的食物，比如水和牛奶。一个星期，每天只喝水，脱脂牛奶，去掉坏皮调料的鸡汤。每天喝这些流质食物。洗胃需要一周时间。

郑多燕饮食:水果减肥。

郑多燕的水果减肥不是多吃水果，而是吃苹果和柚子，同时喝脱脂牛奶。吃苹果可以改善皮肤干燥，预防和改善便秘。柚子很有营养。实验证明，有些人一天吃三次半颗葡萄，三个月后就瘦了三斤。脱脂奶很重要，用这种苹果柚子奶减肥的过程中不能喝水。这种方法可以在周末实施，几个周期后体重就会减轻。

郑多燕饮食:减肥不含糖。

无糖饮食中可以喝的饮料有各种汤、无糖汽水、柠檬汁、黑咖啡、茶等。可食用的水果和蔬菜包括竹笋、豆芽、甘兰、卷心菜、蘑菇、辣椒、洋葱和菠菜。做菜的食材除了糖都是可以吃的。无糖减肥是指减肥期间不能吃含糖和淀粉的食物。无糖减肥过程中可以吃的肉类有很多种，包括牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡、鱼、虾等。