减肥功

爬山是最有利于减肥的运动。如果你有时间，你可以和同事或朋友一起做一些户外运动。想减肥，不运动是不行的。个人建议想减肥的朋友不要因为减肥而以其他水果为主食。人体的能量还是要从日常主食中吸收。夏季户外运动推荐爬山或游泳，饭后可以散散步。当然，你也可以搭配一些瘦身饮料作为辅助，比如瘦身营养品，不仅帮助你减肥，还具有

安全减肥，必须吃主食，或者少食多餐。不要等到饿了才知道怎么补充能量。

春雨滋润万物，红梅绣千山，春意盎然。