冬枣一天吃多少？

哪些人不宜吃冬枣？

冬枣含有19种人体必需的氨基酸和较多的维生素A，尤其是维生素C，能养血补肾健脾。有“活维生素丸”的美誉，对高血压、贫血、肝脏不好的人非常有益。但糖尿病人不宜食用，会引起糖代谢紊乱；经期女性不宜食用，容易引起水肿；有发烧感冒症状的人也要注意。吃多了会伤脾，引起腹泻。