吃葡萄能减肥吗？

美国佛罗里达大学的最新研究证实，葡萄籽油可以减缓人体脂肪细胞的形成，有效减肥，避免肥胖。葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素，能保护肝脏，减少腹水和下肢水肿，提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。

葡萄除了酸酸甜甜的味道，还有去油解闷的作用，适量食用可以促进新陈代谢，防止体重增加。营养学家指出，葡萄的好处还不止这些。和皮一起吃还能增加膳食纤维，增强饱腹感。

扩展数据

吃葡萄的好处

1，杀死癌细胞。美国宾夕法尼亚州立大学最新研究发现，葡萄中的化合物可以杀死培养皿和小鼠体内的结肠癌干细胞。另一项研究发现，吃葡萄的老鼠肿瘤发病率下降了50%。

2、抑制呼吸道炎症。佐治亚州立大学的研究表明，葡萄中的白藜芦醇可以用作抗氧化剂，对抗呼吸道病原体引起的炎症。

5、对视力好。中国暨南大学和中国科学院的联合研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素可以通过抑制细胞凋亡来保护眼睛视力。

6.防晒。巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示，葡萄中的黄酮类化合物可以阻止损害皮肤的酶的产生，保护皮肤细胞免受损害，甚至可以预防皮肤癌。

人民网-吃葡萄好处多多。