月子期间喝豆浆有什么好处？

喝豆浆有很多好处，尤其是坐月子期间。豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，因此豆浆对患有高血压、高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病的人有很好的保健作用。此外，豆浆还可以提高牛奶中的营养成分，有助于促进婴儿的身体发育。

但需要注意的是，孕妇喝豆浆要适量，不要喝太多。因为豆浆中含有一定量的植物雌激素，过量饮用可能会影响产妇健康。