骑马舞是怎么兴起的？

骑马舞进行的如火如荼，很多人会来到最后的舞台。但也有骨科医生表示，有颈椎脊椎炎和骨关节炎的人最好不要跳，因为半蹲的舞步对膝盖的负担很大，鞭打动作重点在脖子上。跳得太多可能会使症状恶化。

韩国PSY大叔的骑马舞风靡全球，俏皮的舞步，轻快的舞曲。全世界的男女老少都争相模仿，但“骑马舞”并不适合所有人。

医生认为，骑马舞中标志性的骑马舞舞步，半蹲的姿势，对膝关节的压力很大，膝盖不好的人不能做太多，而双手举成圈的挥鞭动作重点在颈部，宫颈炎患者最好说No，以免过度刺激。

而骑马舞中向前深蹲的POSE，被认为可以锻炼腿部肌肉，让大腿变得越来越结实，但没有治疗作用。踢腿、摆臀、左摇右扭非常适合久坐的上班族舒展筋骨，有助于改善工作情绪和效率。虽然骑马舞跳起来很好玩，但医生建议千万不要过度，适量就好，为身体加分。