最简单的减肥粥怎么做？

材料:薏米30g，糯米100g，红薯300g。做法:先将薏米、糯米洗净；然后将红薯去皮，切块；将三者放入锅中，加入适量水，煮成粥。功效:薏苡仁健脾利湿；红薯不仅热量低，而且富含纤维素，可以降血脂，刮油减肥。

芹菜粥:

配料:粳米、芹菜、生菜、葱花、香油、盐。做法:1。先将粳米洗净，浸泡30分钟，然后放入锅中煮至水开。2.然后把芹菜切成块，倒入锅中。当粳米煮熟后，加入切碎的生菜，再煮2分钟。3.最后在锅里加点香油，葱花，盐，炒匀关火。