每天练习keep能减肥吗？

减肥对你有好处。增加肌肉线条可以塑造身材，让你整体看起来很健美。但keep中的内容以无氧运动为主，也要结合一些有氧运动，比如跑步、游泳、登山等。

当然是练三分吃七分。同时要注意饮食的搭配，不能因为运动量大而暴饮暴食。