女性来“例假”时吃哪四种食物有助于排毒减肥？

每个月女性都会有几天身体虚弱，精神紧张，然后感觉生活状态不太好。这时候选择具有滋补排毒功效的食物，不仅可以帮助身体达到瘦身排毒的作用，还可以帮助身体有更强的免疫力，减少经期的疼痛，比如传统的榴莲、桂圆，以及现在流行的桃胶、木瓜等。

贵人在古代也叫桂圆。虽然当时他跟现在的克制之道不太一样，桂圆确实是后宫很多妃子喜欢的一种食物，因为它能滋阴壮阳，对女性有很好的保养作用，能让皮肤变好，促进身体排毒，加快肠胃蠕动，对保持身体年轻有很好的作用，而且桂圆在岭南一带品质最好，所以才有了苏轼的这句话。

相对来说，木瓜和榴莲起到了及时补充身体所需维生素的作用。据说眼睛也有一定的丰胸作用，这对女性来说很重要，因为很多女性总觉得自己的胸部好像比现在小，然后就有了那种隐隐的自卑感。木瓜是一个很好的选择，还可以建立我们日常积累的毒素，帮助肠胃里的毒素，及时排出体外，让我们的精神状态和身体状态变得更好。

桃胶是最近流行的食物。据说桃胶可以安神补脑，帮助女性清理子宫充血，促进睡眠，改善精神状态。因为女性在经期期间可能会受到身体的影响，睡眠质量会下降，睡眠状态比较清淡。桃胶可以起到一定的安神助眠的作用。