减肥吃锅巴后如何补救

减肥期间，要严格控制饮食。对于吃锅巴，少量影响不大。如果多了，就要加大运动量。锅巴的热量是554 kcal /100g，需要慢跑一个半小时才能完全消耗，所以下次一定要管住自己的嘴，多吃水果。