饭前饭后喝汤能减肥吗? 合理的饮食和适当的运动对瘦身还是很有效的,但是需要持之以恒。汤营养丰富,易于消化。饭前喝汤有助于减肥。饭前喝汤可以润肠,增加饱腹感,这样可以适当减少饭量。饭后喝汤可以,但不要吃完再喝,容易撑不住。