饭前饭后喝汤能减肥吗？

合理的饮食和适当的运动对瘦身还是很有效的，但是需要持之以恒。汤营养丰富，易于消化。饭前喝汤有助于减肥。饭前喝汤可以润肠，增加饱腹感，这样可以适当减少饭量。饭后喝汤可以，但不要吃完再喝，容易撑不住。