有必要买Kaigl app吗？

这是必要的。根据凯格尔运动官网介绍，凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动训练APP，是盆底肌训练助手。可以随时随地开始运动课，查看产后功能食谱，视频直播演示，讲解详细运动动作，自由设置提醒时间，支持懒人自动提醒，早中晚三点起床，将训练进行到底。