求专家夏天。本人14岁，154。我初一微胖。外面看不出来，但是我的小肚子已经很突出了。如何快速有效的减掉？

可以买一些能溶油的水果或者通便的芦荟胶囊或者有利于排便的茶叶。

香港的唐安麒是减肥专家，她说。

人的肠子最脏，里面全是千年屎，略显恶心。

早上九点，一定要努力把大便排掉。

否则，你的肠道会重新吸收粪便。

她还列出了一份瘦腰魔法菜单。

她博客里的粉丝在过去三天里腰围减了五英寸。

早餐温水，一杯苹果，两杯脱脂酸奶。

午饭煮青菜，一碗瘦身汤，一碗鸡蛋。

下午茶，豆浆或脱脂牛奶。

水煮蔬菜，瘦身汤一晚上，只有汤，豆腐和茶帮助排便。

她的博客里有很多种瘦身汤，随便哪种都行。

不懒很容易瘦，呼啦圈。

有条件的话，敷瘦腰产品更明显，用保鲜膜包好，然后呼啦圈。