学习刘畊宏的紧急瘦身方法，在7天内瘦出曲线。

很多艺人在拍广告、宣传照、电影之前都会给我发求救信号，希望用最短的时间，最快的瘦身方法，塑造好身材。还有一些想拍婚纱照的朋友，或者在重要场合需要穿晚礼服的时候，想做最后的挣扎，穿上最漂亮的西装，漂亮亮相，让自己的身体有最好的呈现，成为聚光灯下的关注焦点。

我想每个人都有自己的“紧急时刻”。在此，请允许我分享“7天饮食锻炼方式”，帮你在重要场合以最健康的状态展现迷人风采！洪雁提醒我，只要你能按照我计划好的运动模式，在早上起床前做一些放松运动，这样就能消耗掉前一天晚上多余的热量，为一天的机制热身，提高其功能。有了我设计准备的饮食菜单，你可以在第1天到第7天的饮食中选择自己喜欢吃的水果和蔬菜，就可以达到“减脂养肌”的目的。

即使过了这个紧急的7天战斗期，也能保留肌肉量恢复正常的基础代谢，不会瘦肌肉，但恢复进食后吸收更快，体重也迅速回升。