明星瘦身有多辛苦？

明星最重要的是颜值和身材，这是他们在娱乐圈立足的根本。毕竟好身材好长相给艺人增色不少，所以减肥是他们的日常。你不知道明星为了减肥，对自己有多狠。

我记得李荣浩曾经在社交平台上分享过他的减肥方法。原来男神减肥对自己这么狠。他一天只吃一顿饭，而且都是水煮菜，不吃主食。他们还要保持合理的作息时间，坚持每天多少运动量。饿了就使劲扛(这个.....不是很推荐，因人而异)。据说还能燃脂。边肖个人认为减肥最重要的是闭上你的嘴。在这种严格的自我身体管理下，李荣浩在一个月内瘦了十斤。

拍《美人鱼》的时候，周星驰说林允胖，林允决心减肥。后来，她也在短时间内成功瘦了十公斤。为了在荧幕上更好看，明星在减肥的路上比普通人难受多了。据说当时林允基本上是靠三天喝水才能瘦下来，然后开始吃一些黄瓜、蔬菜之类的低热量食物。明星减肥真的很拼。

邓超在拍摄张艺谋的《影》中饰演两个角色。一个挺拔，一个骨瘦如柴。他需要在短时间内快速增肥或减肥。剧组想看到的是肌肉，而不仅仅是肥肉。邓超不得不一边去健身房疯狂锻炼，一边长胖。第一个角色拍完，两个月就要瘦40斤。剧组安排了专业的营养师来搭配食谱。为了更好的角色效果，邓超几乎瘦了。有时候在拍戏的过程中，实在忍不住，就用巧克力充饥。网友看了都觉得很心疼。

很多人觉得胖瘦只是好玩。为了演好《加油，你是最棒的》中的“福子”，让角色看起来更生动，桑德拉不惜增重十公斤。他每天都吃高热量的食物，炸鸡，汉堡，火锅什么都不剩。后来开始疯狂减肥，效果非常明显。为了尽快减肥，她每天只吃一点水煮蔬菜，不碰任何主食。她还每天跑六公里，靠藿香正气水生活。果然，他是个“狠人”！

但是，我觉得很多名人的减肥方法都是不理智的。他们想尽快把自己以一个完美的形象呈现给大家。个人认为健康最重要，营养均衡也很重要。所以我们不要只是跟风。