冬天如何减肥

冬天是减肥的好季节，也是增重的最佳时机。其实只要控制食量，多餐多运动，我个人认为跳绳是最好的，因为可以减肥，也可以增肥。冬天多雾，可以多吃水果，尤其是苹果，不仅可以美化脸型还可以减少腿上的脂肪，香蕉可以帮助排便。对了，豆浆配菠萝汁吃好像也可以。以前听别人说过。友情提醒:春节聚餐多，要注意少吃油腻。我们不怕吃它。回家吃个柠檬。我认为我应该少吃减肥药。毕竟药丸有毒。