你听说过睡觉可以减肥吗？什么样的睡姿最适合减肥？

还要保持正确的睡姿，右侧卧不仅能减肥，还能让全身各个器官都达到最佳的休息状态！

睡前半小时多做有氧运动，然后休息，你会在睡眠中慢慢燃烧掉多余的脂肪！

比如跳绳，做瑜伽，摇呼啦圈，都是简单又瘦身的运动~ ~ ~试试吧~ ~