怎样才能在2个月内瘦20斤？

产后瘦身最快也要两个月后开始，不能做器械、健身操等大运动量的运动。可以多选择舒缓瑜伽、太极拳等东方健身方式，由内而外消耗脂肪。否则，大量的运动会让孕妇本已虚弱的身体更加虚弱。

产后妈妈在日常生活中也要多注意以下几点:

第一，不要吃高热量的食物。