多大可以去健身房？

你好，如果你单纯想提高身体素质，没有实际年龄限制。很多职业运动员从六七岁就开始体能训练。比如体操运动员。

如果像普通人一样锻炼，一定要注意科学和训练强度。最好请专门的教练指导。健身过程中不要留下运动损伤。