下巴凸出来太难看了。这个咬肌怎么减肥？

我觉得我在瘦脸方面还是很有经验的。毕竟我是方脸(先天性骨架问题)，因为长期只啃一边，导致咬肌发达，脸型大小不一等问题。哦，天哪，你这么说我觉得很不舒服。有对比图为证。

我觉得我在瘦脸方面还是很有经验的。毕竟我是方脸(先天性骨架问题)，因为长期只啃一边，导致咬肌发达，脸型大小不一等问题。哦，天哪，你这么说我觉得很不舒服。

因为脸型是先天因素，很难改变，风险极高，比如削骨。我没钱，也不敢。

平时减少咀嚼硬物的频率，戒掉嚼口香糖的习惯，还有鱿鱼丝和牛肉干。反正越嚼越用力，肌肉会感觉越强壮，久而久之就会强壮发达，然后脸就大了。这种大只是局部的，就是你咬到肌肉突出的地方，不是整体的和谐。想想看，有多丑。

俗话说，病从口入，祸从口出。管住自己的嘴很重要，不管怎么减肥还是咬肌肉。我经常用refa卷下巴。不过我觉得还是用手按摩直接。refa的好处是可以产生微电流，让皮肤更紧致。除了放松咬肌，还有提拉紧致的效果。直接瘦脸还有很长的路要走。你应该彻底整容，吃一些漂亮的水果。这也是一种特殊的瘦脸方法，但这是一种吃法，让里面的瘦脸成分得到充分吸收，所以比单纯按摩或者工具的外力方法有效得多。

坚持了一段时间，现在觉得自己很瘦。