你看过《瘦身男女》减肥吗？

减肥期间可以吃饼干，但是晚上吃饼干肯定会胖，这是毋庸置疑的。如果你真的喜欢饼干，你可以选择在早上吃。当然最好配牛奶，可以充分吸收牛奶的营养。但是，如果你吃了甜饼干，脸上很容易长豆豆，因为饼干本来就含糖量和热量高。吃多了会上火，引起便秘。所以，爱美的女生，吃完甜食，记得吃半个苹果。苹果中的果胶会增强胃的蠕动，绝对有帮助！还有，吃饼干的时候一定要多喝水。那就无所谓了。我非常喜欢吃饼干。这是我的感觉。