皮肤缺水喝什么汤好及其做法？

枸杞和银耳都是我们知道的好食物，两者搭配的效果非常好。将银耳放入碗中浸泡65，438+00分钟，然后将银耳放入锅中煨65，438+00分钟，再加入65，438+00-65，438+05枸杞，一起煮65，438+00-65，438+05分钟，加入冰糖至汤汁粘稠。

银耳百合雪梨糖水

这种糖水特别适合干燥的秋冬季节饮用。它会由内而外滋润干燥的皮肤，喝完之后皮肤会水汪汪的。材料为:雪梨1个，银耳4-6片(用水浸泡20分钟去黄梗)，百合6-10片。把梨切成快块就可以了，可以大一点，切成4块左右。然后放在一起煮20-30分钟左右。你要勤快，经常看看他们的情况。。。。。喜欢甜的就放冰糖，

猪皮蹄筋枣汤

材料:猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15克。

制法:猪皮去毛，洗净，切块，枣核去核，猪蹄筋用清水浸泡，切块，加清水适量，文火炖至皮和筋熟透。

功效:适用于皮肤皱纹、色素沉着、紫绀瘀斑、白细胞减少、贫血等。

石莲美容汤

原料:莲子30g，芡实30g，薏米50g，龙眼肉10g，蜂蜜适量。

制作:将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，然后将龙眼肉一起放入锅中，用文火煮至熟，用蜂蜜调味。

功效:龙眼肉大补元气，莲子健脾养胃，薏米、芡实为健脾利湿之品。现代药理研究表明，芡实中含有美容必需的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶，能刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢。

此汤是理想的美容药膳，经常食用可消除皱纹，美白肌肤。

杨岩茶

原料:生姜500g，红枣250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g。

制作:* *捣成粗粉，均匀待用。每次15-25g，早晨煎服或用水浸泡泡茶，每日数次。

功效:此茶具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期使用，使面部白嫩，皮肤光滑，皱纹减少。