瘦脸会遇到什么问题？有哪些好的瘦脸方法？
1，瘦脸三大障碍
每个女人都想拥有一张手掌大小的口袋美人脸。但是总有三个障碍会拖你的后腿。坐对位置，找到脸胖的根源，放松瘦脸，就能简单变成小脸美人。
1，水肿
面部浮肿的形成与健康和日常生活有关。身体机能不足或作息不正常会导致血液和体液循环不畅或排泄不畅。最根本的解决办法就是保持正常的日常作息和健康的生活习惯，加上规律的运动，注意护肤，随时随地补水。
2、脸歪斜
如果脸型不对称，除了面部骨骼和肌肉的结构外，习惯性的面部表情和长期的饮食习惯也是导致歪脸的重要原因。比如呼吸、口型，甚至睡觉姿势、站姿，都和你的脸型息息相关。即使你咀嚼食物时总是习惯用一侧牙齿咀嚼，你的脸型也可能会歪斜。
专家建议:肌肉型大脸，外用瘦脸产品效果不好。首先要改变不良的生活习惯，尤其是两侧咀嚼的均衡使用，已经形成了大小脸，注意对侧的使用，逐步达到两侧对称。另外，眼前的解决办法就是通过注射肉毒素来解决咀嚼肌过多的问题。
3.脂肪堆积
年轻女孩最常见的烦恼就是脸总是看起来“肉肉的”。这张胖乎乎的脸还有一个好听的名字叫“babyfat”。但是这种胖脸的形成除了个人的生长规律之外，更多的是因为暴饮暴食，脸上的皮脂腺脂肪比肌肉多。脂肪堆积在脸上，脸当然是胖乎乎的。注意日常生活中的热量摄入，多运动少吃，这才是拥有美丽容颜的方法。
专家建议:胖脸不容易通过燃脂膏来瘦脸，因为外用产品很难渗透皮肤，到达脂肪层。对全身减肥有帮助，也可以用电波拉皮或者微波紧致治疗。微波紧实主要针对脂肪性肥胖问题。利用高频电磁波，使组织中的水分子旋转摩擦产生热能，进而刺激真皮中的胶原蛋白收缩，达到提拉紧致的效果。这种方法对于脸胖的人来说是个不错的选择。
2、面部体操室
面部运动体操是塑造和美化面部最直接、最实用的方法。制定一个锻炼计划，拨出你的时间，跟随我们的“面部锻炼”教练开始你的美丽之旅:
1，白天瘦脸按摩法
白天对皮肤进行适当的按摩，可以刺激皮肤微循环，加速排水，改善面部浮肿的问题，达到瘦脸的效果。
(1)，中指从鼻子开始，向上拉到额头位置，重复动作5次左右。
(2)用五指按压额头边缘。
(3)从额头发际线边缘开始，如图所示沿后脑勺向颈后按压，做5次左右。
(4)微垂头部，用拇指按压眉间。
(5)、从额头开始，拇指按向太阳穴。
(6)最后沿眼腹按压至太阳穴，排出毒素。
2.夜间瘦脸按摩法
晚上经常按摩，配合适当的精华或按摩膏，可以让皮肤更好的吸收护肤品的成分，强化瘦脸，提升效果。
(1)，左手按在鼻梁上，右手从眉间按到太阳穴。
(2)双手手指如图弯曲，有提拉脸颊的效果。
(3)双手双拳如图所示沿颈部上下按摩，重复动作6次左右。
(4)用手掌按压面部，口型为“O”。
(5)用食指和中指按压耳朵下面的位置。
(6)最后从耳下沿颈部按压至锁骨。
3、瘦脸的好方法。
1，运动方式:运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。
2、饮食:平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。
沐浴法:高温沐浴是一种很好的减肥方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。
4、面部减肥操:有氧按摩:在按摩过程中，重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车等穴位，可有效防止面部脂肪。
准备3分钟有氧运动:
第一步，双手从额头到太阳穴按压3-4次；
第二步:中指和无名指在鼻子两侧交替轻压，重复1-2次，然后以螺旋方式按摩脸颊，从下颌到耳朵，中耳和鼻子到上耳朵，重复两次；第三步，双手拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次；第四步，双手掌心自下而上轻抚颈部。
5、专业瘦脸方法:大多数专业美容院都开设了快速瘦脸服务，效果因方式而异，可以根据自身情况选择。美容院瘦脸的效果是毋庸置疑的，但是在选择美容院和瘦脸方法之前，还是要仔细考虑自己的情况，不要留下什么遗憾。目前的整容瘦脸方法有面部吸脂:从耳后插入吸脂管，去除面部多余脂肪；面部整形:医生会在你的脸颊两侧切下一小块骨头，让原本圆润的下颌变尖，整张脸变成鸭蛋脸。听起来很容易，但是记得要认真做；注射到脸上的肉毒杆菌毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素。见效快，对身体健康没有严重伤害，但缺点是半年左右容易恢复。这些方法听起来都很可怕，选择的人要谨慎。
6、化妆瘦脸法:如果你觉得运动按摩太辛苦，吸脂手术太痛苦，就用这个方法，除了比较麻烦，效果也不错！
眉形呈拱形，细而高，然后用棕色拉长眼影，从眼尾向内勾勒出眼睛的凹陷效果；鼻根勾出直直的立体阴影；唇增大，唇峰清晰，下唇厚而略方；脸颊自然凹陷成棕色，脸部的立体五官立刻凸显出来，镜子里出现一张瘦脸！
7、淋巴按摩瘦脸法:面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业美容院通过淋巴按摩打通堵塞的通道，消除浮肿。
8.洗脸:改变平时的洗脸方式，用温水和冷水洗脸，促进血液循环和新陈代谢。
4、瘦脸食物
1，芹菜+牛奶
牛奶天生具有美白功效，芹菜营养价值高，还具有促进口腔活动的作用。芹菜作为食材，清脆爽口，可以降血脂！将两根芹菜榨成汁，与牛奶混合，可以促进脸上的脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！
2、冬瓜+玉米
点餐的时候，我们经常会要求服务员推荐一道清淡的汤，经常会听到冬瓜海鲜汤；但是这次边肖为大家推荐了DIY冬瓜玉米汤！这个汤可以去脂去水肿，是最好的汤！做法也很简单，记住一个重点:少放盐，喝一到两个月，效果会逐渐见效！
3、胡萝卜+蜂蜜
蜂蜜有排毒养颜的功效，胡萝卜富含多种维生素。两种食材百搭，太对了！做法很简单。挤一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加一勺蜂蜜拌匀后再喝！每天早上起床后，喝一杯，可以美容，排毒，消除面部浮肿！
4.纳豆
纳豆是日本mm瘦脸食谱中的常客。它含有丰富的钾，可以说是日本人的健康瘦身食品之一。将纳豆放入豆浆机中，榨成汁。天天当饮料喝！
5、柿子饼
柿子饼甜腻可口。对于想瘦脸又爱吃甜食的女生来说会是最好的选择！它的营养价值很高。一个柿子的维生素C基本满足一天一半的消耗量，还有助于肠胃的消化！但是吃的时候注意不要和海带，紫菜，萝卜一起吃！