沈腾的身材在近照中恢复。他私下做了哪些健身活动？

沈腾的近照更有活力了，比之前油腻的状态好多了，网友怀疑他是不是在私底下健身。不过沈腾确实有健身的想法。比如网友发现沈腾在健身房做普拉达。当时沈腾身上有很多肉，看不出线条感。然后他开始认真运动，真的瘦了。沈腾自己也分享过一个很累的瘦身方法，就是16小时内完全不吃东西，接下来的8小时可以随便吃。这种方法会对身体产生一些负面影响，网友不要轻易尝试。

明星太胖的话就不怎么上镜，也会给人一种精神状态不好的感觉，因为我们都知道镜头里的人直接会胖很多。特别是有些镜头不会给你打磨或者调试，而是直接打磨，这样在拍脸的时候更容易看到接触点上的一些缺点，这无疑会暴露出你身材上的漏洞。每个明星都在减肥，不管是男是女。但人们对男明星的包容程度更高，指的是那些有演技有实力的男明星。他们实力不错，所以不怕某些人的知识点。

健身活动一定要在自己家里或者健身房进行。如果他们不是沈腾的忠实粉丝，或者没有被媒体拍到，人们是不会知道的。不过沈腾本人也会在访谈和社交平台分享一些东西，你也可以搜索一下。减肥其实是两条路。一个是控制饮食，可以尽量自己做饭。不要在外面吃太阳。外面的菜特别好吃，但是油特别大。第二是坚持体育锻炼，如散步或练习普拉达。

沈腾五官很好。毕竟以前是军校校服。只要脸上没有太多肉，就会给人一种细腻的感觉。