不吃饭吃一个煮鸡蛋一个苹果会胖吗? 不会胖,但是晚上会很饿,引起低血糖,不舒服。如果不能坚持,建议不要天天这样吃,品种可以更丰富一些。推荐:水煮土豆、黄瓜、西红柿(生)、水煮蔬菜、水煮玉米、100克牛排、100克水煮鸡胸肉等等。最后,重要的是说三遍:千万不要吃米饭,米饭,米饭!