满月的孩子做什么运动？

运动宝贝:你我都知道爬、站、走、跑、跳的好处。运动的方式，无论室外还是室内；而运动器材可有可无。宝宝日常生活中有很多简单的动作，不借用外物也能达到锻炼的目的。你不妨试一试！婴幼儿的生活世界由睡眠、饮食、运动三个镜头组成，它们相互交替，日夜上演。其中，随着宝宝年龄的增长，出现的频率越来越高，活动量也越来越惊人！运动的好处在于促进神经、肌肉和骨骼的生长，有助于自我身体形象的建立和对外界环境的认识。如果宝宝的动作发展得好，可以保护自己不至于东倒西歪。它还可以控制环境，超越障碍，避免许多潜在的危险，如穿越沟渠和高地。孩子们不用在户外做运动，也不用依赖其他的道具和设备。在日常家居生活中，一些不经意的手部动作是最简单的运动动作，家长不妨一起参与，让它成为家长和孩子放松的最佳方式！温馨推荐:在合适的年龄做合适的事让孩子把恶作剧进行到底。在此提醒各位家长，在开始徒手运动前，请注意周围环境中是否有尖锐有棱角的家具物品，确保安全。其次，在童装方面，以吸汗舒适为原则。如果担心孩子剧烈运动时滑倒，可以提前穿上鞋底附有塑料颗粒的防滑袜。运动后别忘了喝点水补充流失的水分或换上汗湿的衣服，以免着凉。请准备徒手操-正式开始！1.从地面爬家具到椅子上，是建立三维空间高度概念的最佳练习机会，还可以加强手和腿的肌肉力量。爬山的时候撞一下也不疼。孩子们可以从经验中学习如何避免危险。2.孩子上下楼梯的高度概念是先从视觉上习惯，再从动作上体验真正的高度感。双脚同上或同步，进步到单脚水平是腿部肌肉熟练度的更高阶段，使高判断更加清晰明了。小游戏:另类游戏，向世界“挑战”。3.人体滑梯的加速度和高度的变化，让孩子觉得非常新奇有趣。但如果孩子没有安全感，可以面向父母，托住宝宝的上臂，然后让他滑下来，让大一点的孩子自己上去下来。4.感觉身体在平坦坚硬的地板上并不少见，但踩在凹凸不平的柔软人体上却是享受！不仅增加了脚底的触觉刺激，家长还可以和宝宝说话，吸引宝宝的注意力。5、金鸡独立金鸡独立是前庭系统对抗重力的平衡表现，但是被小孩子单脚站立就没什么意思了。不如和家长孩子比一比，看谁坚持的时间最长！如果孩子已经有数数的能力，不妨和孩子一起数数:一、二、三...亲子游戏:叫小宝来接电话，打扑克。6.双脚起跳每次起跳都是腿部肌肉展现出屈伸爆发力的时刻。从弯腰下蹲到跳跃，动作从夸张到优雅。顺便观察一下平衡度如何，是东倒西歪，容易摔倒，还是比较“弹簧超人”。7.一岁多的孩子会试着弯下腰，从两腿之间看世界。这时候他们可以顺便抓住自己的大腿和腰部，帮助完成被动翻滚。滚筒可以训练宝宝的平衡感，让他的手脚更有力。8.跑跳夺宝是一项训练爆发力的速度活动。但在力求速度的同时，也要注意自身的安全，观察孩子对障碍物的回避反应。建议可以通过“抢宝”来提高孩子的参与兴趣。9.挂单杠挂单杠可以训练孩子双手的抓握能力，增强手臂肌肉，符合人类回归原始自然的攀爬方式，也考验家长的手臂是否足以支撑孩子的体重。相关推荐:宝宝玩日用品要注意安全。宝宝从抬头到台阶要问10。摇摆舞可以播放节奏明快的童谣，让孩子随着音乐自由摇摆。挥手、扭腰甚至转身等简单动作都会给孩子带来极大的乐趣。