解密明星的曼妙身材是如何炼成的。

苗条的身材总能让人眼前一亮，明星身材苗条同样重要。为了塑造优美的身材，一个明星可以说是用尽了浑身解数，绞尽了脑汁。但是，减肥最重要的是选择健康的方式。让我们跟随边肖学习四位明星的健康减肥方法。相信你一定会有所收获！

杨若兮·杨若兮，她的名字和外貌都很迷人，娇小的她总是让人感到珍爱。但现实生活中的若曦是一个外柔内刚的美女。从小学舞蹈，身材好，苗条动人，被很多女生羡慕。事实证明，杨若兮没有采用任何极端的方法来减肥。她实践的是健康减肥，运动是她最喜欢的减肥方式。现在让我们来看看杨若兮的减肥方法吧！我从小就学习跳舞，最初只是为了锻炼。“我7岁的时候，老师推荐我去少年宫学舞蹈。妈妈还说运动对身体好！我在那里结束了。两年后，我考上了空政歌舞团，然后被保送到上海舞蹈学院正式学习舞蹈！”杨若兮的健康生活方式:“我不喝酒，也不去夜总会。有时间的时候，我就睡觉，养猫，做运动。”杨若兮的运动心经:“我喜欢很多运动！通常，我经常打羽毛球，健美操和游泳。我曾经打过一段时间保龄球，但是我从来没有赢过所有的比赛。最多就是打倒了八个，没什么成就感。如果玩一个游戏要这么久，我就不玩了。”很多运动爱好健美操:“打羽毛球需要预约，要看朋友的时间，比较麻烦。游泳受场地限制，难得有一个人少、干净、环境好的游泳池。”而健美操和从小熟悉的舞蹈是相通的。杨若兮学得很好。“如果老师再教一遍，我会的。哎，很容易的。”杨若兮不喜欢瑜伽，喜欢踏板:“我练了一段时间瑜伽，但是没用。因为我本来就比较灵活，去的目的就是为了改变自己的急性子，培养自己的修养。但是感觉效果不大，就去做了有氧！我觉得步操挺好的，跳跃动作少，安全又减肥！”边肖点评:减肥是非常个性化的，就是要了解自己的身体，才能找到适合自己的方法。当然，良好的生活习惯同样重要。