用保鲜膜包住肚子能减肥吗？
一、所需材料。
1，直径尽可能大的塑料包装。
因为太窄的话，运动的时候很容易扭断。
2、瘦身凝胶或面霜。
这个可以用也可以不用，因为运动过程中，毛孔是张开的。如果配合瘦身霜使用，会促进吸收，获得更好的减肥效果。
第二，包。
如果有瘦身霜，先在需要减肥的部位均匀涂抹，推开按摩。不用的话可以直接包起来。可以用在大腿，手臂，肚子等地方。
把保鲜膜打开，贴在身上，固定一端，缠上。尽量包紧一点，太松容易脱落，密封效果不够好。了解保鲜膜减肥的原理就是让局部温度随着运动迅速升高，加速脂肪的分解。把保鲜膜包几下就行了，没必要包一卷。切开关节，用手紧紧按压，使其紧贴身体。
第三，运动。
包好保鲜膜就可以去运动了。跑步、跳舞、打球、做操、瑜伽等。选择你最喜欢的运动。最好能大汗淋漓。
记得坚持50分钟以上，时间太短，运动和加热不够，脂肪分解不快。但是不能长时间包裹，因为包裹的地方透气性很差，皮肤长时间不能散热，容易引起湿疹。而且保鲜膜包裹过紧会影响局部血液循环，长时间循环不畅对身体有害。
第四，取出清洗。
运动回来，需要及时揭掉保鲜膜，用水清洗皮肤。你会发现被包裹的地方会明显比其他地方出汗多。用过的保鲜膜应丢弃，不能重复使用。
第五，次数。
保鲜膜减肥法每天要用一到两次，每次不要超过两个小时。减肥效果迅速，尤其是对于产后小腹堆积的脂肪。用起来绝对没错。
六、注意事项。
1，数量不能太多，时间不能太长。
2、无劣质保鲜膜，不合格的化学物质接触皮肤容易引起过敏。
3、运动后出汗多，应及时补充水分，防止虚脱。
4.如果发现用保鲜膜包裹的部位有小疹子等皮肤异常，要及时停用。
5、保鲜膜减肥只是辅助手段，有效的减肥方法是“张开腿，闭上嘴”。在加强锻炼的同时，注意饮食的调节。不要因为运动加速消化后暴饮暴食而减肥。多吃新鲜水果和蔬菜，减少高热量食物的摄入。
6、要持之以恒，脂肪不是一天积累的，减肥也不是一天成功的。想要拥有健康苗条的身材，坚持运动是捷径。