每天早上空腹喝一杯白开水吃黄鸡蛋能减肥吗？

早上吃鸡蛋无疑是自讨苦吃。有哪个营养师介绍每天吃一个鸡蛋，怎么健康，但是你真的看到每天吃鸡蛋的人健康吗？

减肥需要方法，而不是尝试违背自然规律的方法。反正早上吃早饭。不吃的话，身体的营养跟不上，每两个小时你的器官运作就不一样。因此，如果你错过了相应早上的早餐，你会变得更胖。