去健身房能减肥吗？

是的，你可以。其实区别不太大的地方，关注点在于坚持。饮食和锻炼相结合。健身房的好处是更容易参加集体运动，被大家带动。此外，还有一些男人的话的工具。也可以根据自己的情况重点减少相应的部分。练肌肉本身就是从肥肉变成肌肉的过程。肉变得紧实，看起来又瘦又阳刚。男生这样有什么不好？不过健身房肯定是要花钱的，这个要看你自己的情况。夏天广场人很多，但其实可以和大家打成一片，而且我相信单独增加个人时间锻炼也能有效果。在饮食方面，一定要禁止油腻和高脂肪。其实坚持运动是减肥的一方面，但是更健康。只有健康的人才会健身。我个人建议你让运动成为一种习惯，而不仅仅是为了在暑假减肥。我祝你练习成功。