哺乳期怎么穿塑身衣？

建议1。产后不用担心穿塑身衣。还是要以宽松的棉质内衣为主，有利于身体的恢复，不要急于做运动，还是要加强营养，让奶水充足，再考虑不喂奶的时候穿束腹减肥。

建议二:没有确定的时间。一月剖腹产后可以，但最好是断奶后穿。运动主要是腹部保健运动，少量运动就行。

建议3。建议宝宝断奶后通过束腹。至于运动，哺乳期减肥最好不要剧烈运动，平时可以练习瑜伽和慢跑。平时注意饮食，不要因为减肥而少吃或不吃。

建议四:因为是哺乳期，所以最好避免穿连体束腹，这样会影响呼吸，不利于哺乳，因为如果乳房部分束缚过紧，对哺乳不利，容易造成乳汁沉积，引发炎症。

所以，妈妈们哺乳期尽量不要穿塑身衣！

最适合孕妇的减肥方式一定是最健康、最科学的，否则不仅会影响到妈妈本人，还会间接影响到宝宝，尤其是哺乳期的女性，所以选择科学的减肥方式非常重要。

首先，药物和节食都不可取。只有运动才是最健康的减肥方式，但是怎么运动，运动的方式和强度一定要合理。目前来看，散步是最好的减肥方式。散步是孕期最好的运动，在产后恢复阶段，散步仍然是最好的运动。最好穿形体训练鞋。因为她们的负跟，穿上后会有效改善怀孕造成的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔的体态，锻炼小腹，促进肠道蠕动，增加排便次数。是目前最好最健康的产后塑身方法，对身体有益。如果产后能正常行走就可以用。越早用，效果越好。如果长期坚持，可以有效缓解产后腰痛。

注意事项:产后减肥要趁早，术后地面行走即可。初期不适合剧烈运动，尤其是剖腹产的女性；应配合腹带使用，以弥补腹肌力量的不足，但不宜过紧。