都说空腹喝黑咖啡是有害的，但是我好像很习惯了，不会觉得胃不舒服。...

你好，咖啡怎么喝都不为过。只有黑咖啡能帮你减肥。早上喝一杯黑咖啡可以清肠，一周最多喝七次黑咖啡。喝咖啡减肥必须配合运动。咖啡因会帮助你分解血液中的脂肪并燃烧掉，否则它会再次变成脂肪。大量喝咖啡容易导致失眠，咖啡有利尿作用。大量喝咖啡会导致缺水，皮肤质量差，危害身体健康。