一个人应该怎么做才能减肥？
我觉得现在比较好的方法是用处方菜单，会根据体质来安排饮食，只要执行，减肥效果明显。
一个人应该怎么做才能赢得自尊1。学会自尊。自尊的人才能赢得别人的尊重。如果一个人连自己都不尊重自己，就无法尊重别人，也不会被别人尊重。
2.想要赢得别人的尊重，就要尊重他人，对他人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，欣赏他人，善待他人，发自内心的接受他人。
减肥应该怎么做？多运动，多喝水，少吃脂肪，多吃水果蔬菜。如果能坚持下来，一定会有效果。
我该怎么做才能快速减肥？你好，这是一种纯健康的减肥方法(男女皆宜)。根据个人体质，15天至少可以瘦10-15斤左右(而且小腹、小臂、大腿、小腿、臀部、腰部会在不知不觉中逐渐消失)。以下是我亲身经历的一些减肥成功的秘方，希望对你有所帮助:1早餐一定要吃:一个鸡蛋(可以用鸭蛋和鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或牛奶。也可以吃一些蔬菜包。午餐一般吃少量食物+一些清淡的蔬菜+少量肉类(虾或鱼或鸡)或只吃一些水果就好了。晚餐基本和中午一样:少量食物或玉米粥+一些清淡的蔬菜(饭后吃点水果)。减肥期间最好避免吃一切零食和高糖、高脂肪、高油的东西，如巧克力、炸鸡、方便面、软饮料、花生、啤酒、蛋糕等。5减肥期间尽量多吃蔬菜。虽然可以多吃水果，但是最好不要吃了，糖分太高。。。不管吃的是高热量还是低热量，适可而止，这样就不会拉伸肌肉了。7如果你很胖，强烈建议做一些能出汗的滋补运动(慢跑、跳绳、骑自行车，必须持续40分钟以上)，以便在短时间内更快减肥。同时，要防止反弹。我提供一些减肥时经常吃的蔬菜:全麦面包、玉米、大米(每次少量1到2两)、鸡蛋、鸭蛋、豆浆、牛奶(少量)、苹果、不加糖的瓜、黑木耳、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、海带、芹菜、韭菜、紫菜头、豆腐、豆皮等。切记不要节食(不要吃)。节食的三个后果1会引起营养不良，内分泌失调，长痘或者皮肤不好，营养不良会引起心动过速等心脏病，然后后来。。。节食后会反弹的很厉害。3节食会减缓新陈代谢，让你变胖。4也会影响张高。晚上吃的太少或者不吃也是一种饮食。另外，减肥有成效后，食欲可以慢慢扩大一点，逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食，不吃太丰富或者摄入大于消耗，就不会再胖了。)其实减肥有一个最重要的方法，也是成功的秘诀之一，就是你一定要计算好每一餐的热量，这样才能保证每一餐不超过热量。再过几天，减肥的结果就出来了。坚持和毅力是减肥成功的秘诀。记住坚持就是胜利。如果你想很快减肥，你必须节食和手术。你愿意吗？呵呵，祝你减肥成功。。
如何做人？只有自己亲身经历了，才知道别人说的几乎只是他自己的经历或者自己的一套模式。但是每个人的经历都不一样。他的经历在他自己身上可能是成功的但不适合你，就像衣服一样。
如果有什么捷径，如果有人告诉你很顺利，却变得单调，就像远处有一片美丽的花海。你觉得走别人说的捷径好还是自己想办法好？最后的心情也很不一样。
生活中没有绝对的法则。只有慢慢去实践，去感悟，才能找到自己的人生。
我很好奇，一个人应该怎么做才能变得富有？投资，各种投资，不管是创业，实业还是股票基金，都有很多。
需要一个人的努力。给自己找个好目标。昨天看了一句话，说的是，当你一天比一天舒服的时候，一年比一年努力。当你一天比一天活得更辛苦，你就会一年比一年活得更舒服。
忘记一个人需要多久？我们应该如何忘记？刻意遗忘不是遗忘。因为在乎自己是否还记得，所以经常提醒自己要忘记。其实恰恰相反，每一次提醒都让我对他的记忆更深。所以不要试图忘记那个你根本不想忘记的人。有一天，当你不在乎是否忘记的时候，你就真的忘记他了。如果忘不了，就把他和这段感情深深的埋在自己的心里，藏在城市烟雾够不到的地方。那是你心中一个美丽的地方...你觉得放弃一个人会是什么感觉？放弃一个人就这么容易叫真爱吗？爱情会让你快乐，想到她你会很快乐，很有力量。但你知道当你得不到她时的感受。是不是觉得天塌了，人累了，心也累了？我相信你遇到过，因为我遇到过。现在我陷入了困境和痛苦。我能理解你的心情。我很想爱你，但是她要你放弃她。我说我会，但是我真的会吗？所以，放弃一个你真正爱的人是不可能的。只能哭着提醒自己忘记，逃避。虽然你不想也不愿意，但是除了逃避还能做什么？她开心我就开心吗？爱一个人有多痛苦？虽然带来了很多快乐和幸福，但带来的伤害更多。放手？没那么容易。当你真的喜欢一个人的时候，你不可能一下子就忘记他。因为她在你心里留下了无人能替代的位置。我现在就是这样，多多少少能知道你的心情。如果你想放下，我觉得最好的办法就是改变注意力，把注意力转移到别的事情上。我试过一次，很成功...不知道对你来说是否可行？但是你可以试试。加油！本回答独家。任何发现抄袭者的人都会被举报。
想减肥怎么吃蜂蜜？每天早上起床后，用温水泡一杯，喝下去。坚持下去。