高三毕业的女生减肥有什么好的建议？

先喝汤，冬瓜汤是最好的减肥方法。不要把瓜皮扔进汤里，让它晾干，泡在水里。一定要坚持，喝个三到五周就瘦了。吃主食，一定要控制主食，主要是米饭。在胃肠道还有空间的时候吃点主食。这时候人体需要的能量底物就会先铺好，因为人体需要的能量底物就是主食。所以喝汤后吃主食也有利于减肥。吃素菜容易消化，多吃也不会影响减肥。这种调整也是一种心理战，因为你觉得菜还多，吃主食就不会那么贪吃，有利于减肥。