空腹吃西红柿能减肥吗？西红柿生吃好还是熟吃好？

因为西红柿营养丰富，可以满足日常营养需求，但热量极低，在减肥过程中不会增加负担，还能促进消化，加速体内废物的排出，从而起到减肥的作用。

2西红柿生吃好还是熟吃好？最好的减肥方法是洗净后生吃。

因为无论什么加工方式，炒菜还是煮汤，番茄的营养成分都会流失，减肥效果大打折扣。所以，如果想减肥，最好生吃。

3什么时候吃西红柿减肥1最好在饭后30分钟左右吃西红柿，这样不仅有助于促进身体消化，还有助于燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。如果想减肥，可以在饭后吃西红柿，帮助燃烧多余的脂肪。

2.晚餐吃西红柿也不错。因为饭前吃西红柿是凉的，容易引起肠胃不适和腹痛。在正餐中吃西红柿，不仅可以帮助缓解油腻，还可以将西红柿与胃酸混合，避免肠胃不适。

3.晚上吃西红柿，晚饭吃西红柿。可以加速身体的基础代谢，促进身体主动消耗摄入的能量，提高身体素质，使身体不易发胖。此外，西红柿中含有的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌。生长激素可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

4西红柿怎么吃能减肥1，7天6斤。菜单早餐:一个中等大小的西红柿，一个煮鸡蛋，一个喜欢的水果(热量不超过20)。

午餐:先吃一个西红柿，然后可以吃一个煮鸡蛋，一片全麦面包，一个喜欢的水果，一杯无糖的茶或咖啡。

晚餐:先吃一个西红柿，然后可以吃一些胡萝卜、芹菜沙拉、去皮鸡胸肉或鸡腿或水煮鱼，一杯无糖茶或咖啡。

2、瘦20斤一个月菜单早餐:用西红柿代替平时的早餐，或者喝2~3杯番茄汁。

午餐:先吃一个西红柿，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或者混合蔬菜汁。

晚餐(每晚8点前):先吃一个西红柿，然后可以吃一些水煮蔬菜、凉豆腐、综合蔬菜汁(包括西红柿、芹菜、少许柠檬)。