你知道锡兰国王代餐奶昔怎么吃吗？

如何正确食用代餐奶昔是很多人会问清莱特边肖的问题。代餐奶昔的吃法其实无非就是一天吃一个代餐奶昔或者一天吃两个代餐奶昔。

对于很多想控制体重的人来说，如果想对自己“狠”一点，快速看到效果，可以只吃早餐，用Qinlight代餐奶昔代替午餐和晚餐，这样减肥效果会相对更好。如果你只是想清肠胃，让内分泌变好，不那么在意减肥的速度，早午餐可以正常吃，晚餐吃Qinlight代餐奶昔。

Qinlight代餐奶昔营养均衡。

L1瓶拿铁营养代餐奶昔179大卡

1瘦猪肉+半个玉米+135g西兰花+9种维生素+3种矿物质。

L1瓶榛子可可营养代餐奶昔182大卡

半个小紫薯+半个鸡胸肉+180g菠菜+9种维生素+3种矿物质。

L1一瓶森林浆果营养代餐奶昔177大卡

1红薯+1瘦牛肉+324g生菜+9种维生素+3种矿物质。

L1瓶多肉芒果营养代餐奶昔180大卡

半个玉米+1瘦猪肉+137g西兰花+9种维生素+3种矿物质。

L1瓶神奇谷物营养代餐奶昔180大卡

1小碗燕麦片+1瘦牛肉+296g生菜+9种维生素+3种矿物质。

L1瓶糙米抹茶营养代餐奶昔179大卡

1个小红薯+半个鸡胸肉+76.5g西兰花+9种维生素+3种矿物质。

食用代餐奶昔的注意事项

作为代餐，奶昔通常是早餐和晚餐。中餐可以正常食用，但切记最好吃一些水煮蔬菜和鸡胸肉，既能补充人体必需的维生素和蛋白质，又不增加热量，减轻体重。

在吃Qinlight代餐奶昔的过程中，建议多喝水，因为喝水可以提高新陈代谢的速度，同时可以更好的排出体内产生的各种污垢，清肠，防止便秘，起到最好的减肥效果。