早睡早起，三餐照常，白天吃点水果，偶尔伸伸懒腰。能瘦吗？

你好，早睡早起，三餐照常吃，白天吃点水果，偶尔伸个懒腰就好。这不一定是减肥，而是健身，更健康。想减肥，三餐要控制，主要是控制热量，吃什么不吃什么，要运动，要做。