暑假里,我和黄薇体育相约在“儿童八段锦亲子营”,带着娃娃们一起健身。

在生活中,很多父母并不关心运动,他们认为运动只会毫无理由地浪费时间和精力。

事实上,孩子们可以从运动中学到很多东西,这可以使他们受益终身。只有一些更有远见的父母才会在孩子的运动上花更多的精力。

皇威体育线下与孩子们见面,一起体验传统体育的魅力。

传统体育是坚持不懈的。

保护儿童健康

据统计,我国自1991年以来,国民身体活动总体水平下降了44.9%以上。现在很多孩子体质越来越差,近视青少年数量急剧增加。在中国,有30%的孩子体质下降是因为平时缺乏锻炼,身体要么很胖,要么太瘦,影响成绩和学习能力。

而且,传统体育可以看作是孩子产生积极情绪的一个很好的渠道。八段锦整套动作极其舒缓连贯,既放松了筋骨,又放松了筋骨。配合呼吸和精力调理,不仅能锻链身体,强身健体,还能陶冶情操,有益身心。

倾听青年学生的实践感受。

01

@小学生

虽然这几天的训练有点多,有点辛苦,但还是觉得收获很大。这几天的课程也很修身,身心都觉得很舒服。

也希望每一个正在做的人,未来会越来越好,朝着你心中的理想方向前进。谢谢你的爱。

02

@学生2

在这里的第一天,我发现练八段锦很累,但也挺好玩的。而且我也发现这里的食物挺好的,虽然是素食,但是很好吃。

我马上就要离开这里了。对不起我希望我能有机会。下次见。

03

@学生

今天是这里的最后一天。我很难过。我很高兴来到这里。第一个是学习八段锦,第二个是结交很多新朋友。

我真的很舍不得离开这里,因为明天回去就要面对我爸了,哈哈哈哈。

八段锦儿童版以儿童身心特点为基础,取古今指导手法之精华,扎根中国传统文化,结合灵活多变的指导手法。八段锦的健身功能自不必说,其手臂、腿等各种动作可以增强孩子的肌肉和力量,提高肌肉的力量、柔韧性和肌肉的弹性,从而大大提高孩子的体力和柔韧性。

练习八段金灿也给大脑带来良性刺激。在练习八段锦的过程中,不仅骨骼肌会变得发达,而且我们的空间感知、经验、类型、识别等右脑功能也能得到有效的提高,对儿童空间转换、身体感知等右脑功能的发展极为有利,还能提高他们的形象思维和创造力。

八段锦需要改变动作来改变方位,可以锻炼孩子的空间感知能力。不仅如此,孩子还应该主动想办法克服练习过程中遇到的困难,这也是一个磨练意志力、培养勇敢精神的过程,教会孩子正确对待人、事、物。

健康和运动没那么复杂,顺势而为才是最好的保健。希望孩子们回国后能继续练习八段锦,增强体质,快乐健康!