什么茶解油腻又减肥？

吃多了很油腻。这几种茶可以喝，但是吃的时候怕胖。没关系。喝几种茶，试试这六种茶去油腻去脂肪，过年也不怕吃喝了。是最合适的。

乌龙茶

无脂节食也能暖胃

在众多茶饮料中，乌龙茶的脱脂效果最好，而黑乌龙茶不仅脱脂效果加倍，还有暖胃的功效。摄入食物中的脂质后，喝一些黑乌龙茶，脱脂效率可以比其他减肥茶高出1倍。同时茶多酚的浓度高于普通乌龙茶，进一步抑制了人体对脂肪的吸收。

绿茶

燃烧脂肪和促进消化

绿茶中含有儿茶素，能在短时间内促进体内热量的燃烧，刺激人体新陈代谢，加快减肥速度。此外，绿茶中还含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，释放血液中的脂肪，使体内的脂肪得到充分燃烧。

普洱茶

减少肠胃，促进消化

普洱茶中所含的脂肪酶对脂肪的分解有很好的作用，可以增强脂肪对胃的消化和消耗，是减胃的最佳选择。但是，处于生理期的女性最好不要喝普洱茶来减肥，因为这样会使对身体有益的铁营养沉淀而不被吸收。

大麦茶

去油腻，助消化。

大麦茶可以消除胸闷腹胀的感觉，增强胃动力。长期坐在电脑前的白领，不妨每天喝几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能有所改善，便秘也逐渐消失，整个人都神清气爽。真是“一举两得”。

荷叶茶

利尿、通便、减肥、去脂

荷叶茶中的莲碱含有多种生物碱，能有效分解体内脂肪。喝荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，可以有效阻止脂肪的吸收，从根本上减肥，更有效地控制反弹。

柠檬茶

美白肌肤，减少脂肪和油脂

柠檬茶有减脂、助消化、美白、润心的功效。原料很简单，只要有柠檬和蜂蜜就可以了。将柠檬切片，挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入一些蜂蜜。所以一杯酸甜柠檬茶就做好了。

不要以为喝茶就可以摆脱油腻，暴饮暴食只是一种非常不科学的做法。同时，想要达到瘦身的效果，不能只喝茶，还要结合适当的运动！

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