如何用魔芋粉减肥

魔芋粉20-50g左右，放入3倍以上的水(因为魔芋粉容易膨胀)，先用冷水冲一下，然后倒入铁锅(或任何汤锅)中煮20分钟以上，以消除魔芋粉的辣味。如果想口感更好，可以加入山楂、葡萄干食物一起煮，不影响食用效果；熬粥，以一日三餐为主食，其他食物如肉类、蔬菜、水果等可以正常食用。