太紧张了？喝杯韩国苹果茶放松一下。

韩国苹果茶不需要区分清楚是早上还是3点。只要身体愿意，随时可以留出喝茶时间。在韩国，人们认为除了饮食之外，茶或者零食和药食同源，就是通过饮食，可以保持身心健康。所以身体不好的时候，也可以靠饮食来恢复。

在日本说到“喝茶”，一般指绿茶或焙茶、红茶、凉茶、咖啡等。，但在韩国，范围更广。比如我们家，苹果茶是必不可少的。苹果去核后切片，与苹果等量的糖混合，腌制一夜，制成苹果糖浆。然后倒入热水，根据个人喜好泡茶。苹果是蔷薇科的水果，它的味道有放松的作用。睡不着的时候喝一杯会很有效果。其他还有杏茶、梨茶、柚子茶等。时令水果用糖腌制，放在密封罐里，经常可以当茶喝。

另外，最不可或缺的就是大枣。在韩国，人们把枣视为“上帝赐予的水果”。它可以调节胃的状况，使我们感到平静，它也被用作中药。我们的院子里有枣树，结了很多果实。除了煮茶之外，还可以做成菜，或者拌米饭吃。

茶的重要性，当然在于各种茶都有各自的作用。但是，专注泡茶，悠闲品茶，本身就是最放松的事情。喝茶可以放松我们紧张的心灵，刺激我们低落的情绪。让我们倾听身心的声音，根据当天的身体状况选择不同的茶来喝。